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Health_Medical Gadget/암_예방_치료

45세 이후 꼭 받아야 할 대장내시경, 안 받으면 생기는 일

대장암 예방, 지금 시작해야 하는 이유: 용종에서 암으로 가는 길 막기  대장암은 여전히 한국인에게 가장 위협적인 암 중 하나예요. 특히 최근 50~60대뿐 아니라 40대에서도 발생률이 증가하고 있어요. 놀라운 건, 대장암의 대부분이 '용종'이라는 작은 병변에서 시작된다는 사실이에요. 그런데 용종은 증상이 거의 없어 모르고 지나치는 경우가 많죠. 결국 중요한 건 **‘조기발견’과 ‘예방 습관’**이에요. 지금부터 대장암의 발생 기전부터 병기별 치료 성적, 그리고 예방을 위한 과학적 루틴까지 함께 정리해볼게요.대장암, 어떻게 시작될까요?대장암의 시작은 점막세포의 비정상적인 증식, 즉 '용종(polyp)'이에요.용종은 보통 대장 점막이 손상되고 회복되는 과정에서 생겨요. 장 내에 오랫동안 노폐물이 머물며 점..

2025. 4. 11. 07:06
Health_Medical Gadget/암_예방_치료

암 생존자의 생명을 24% 더 지키는 생활습관, 이렇게 달라졌어요

암 생존율 높이는 생활습관, 무엇이 결정짓는가? 암 진단은 끝이 아니라 또 다른 시작이에요. 생존을 넘어 삶의 질을 높이기 위한 싸움이 이어지기 때문인데요. 최근 미국암학회(ACS)에서 제시한 **‘암 생존자를 위한 식이 및 신체활동 가이드라인’**을 따를 경우, 사망 위험이 유의미하게 낮아진다는 연구 결과가 발표되면서 큰 주목을 받고 있어요. 2025년 4월, 국제학술지 JNCI에 실린 연구에 따르면, 해당 가이드라인을 철저히 지킨 암 생존자의 경우 사망률이 최대 24% 감소했다는 분석 결과가 나왔어요. 암 생존자에게 있어 생활습관이 생존률을 결정짓는 중요한 변수임을 다시 한번 확인한 셈이죠.이번 글에서는 암 종류별 생존률 차이와 생활습관 준수 여부에 따른 통계적 변화, 그리고 구체적인 실천 팁을 정리..

2025. 4. 10. 08:15
Health_Medical Gadget/심장혈관

LDL 콜레스테롤, 무조건 낮춰야 할까? 진짜 중요한 건 따로 있어요

LDL 콜레스테롤, 진짜 ‘악당’일까요?― 수치보다 더 중요한 '입자 크기'와 '맞춤 전략'의 시대“LDL이 높으니 약 드셔야 해요.” 병원에서 이런 말을 들으면 다들 긴장하게 되죠.하지만 정말 LDL 콜레스테롤은 무조건 낮춰야만 하는 걸까요?최근 심장·혈관 분야의 연구들은 한 가지 공통점을 말하고 있어요.“중요한 건 수치가 아니라, 상태와 기전이다.”이제는 LDL 콜레스테롤을 보는 기준 자체가 달라지고 있다는 점, 알고 계셨나요?LDL, 왜 ‘나쁘다’고 불릴까요?**LDL(Low-Density Lipoprotein)**은 간에서 만들어진 콜레스테롤을 혈관 곳곳으로 운반하는 역할을 해요.그런데 이 운반 도중, 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓이며 염증을 유발할 수 있어요. 이게 바로 ‘죽상동맥경화’라는 질환이에..

2025. 4. 10. 07:42
Health_Medical Gadget/뇌_신경계

😴잠꼬대가 잦다면 위험신호? 파킨슨병 전조증상 체크!

🧩 “그저 나이 때문이겠지”라는 착각이 병을 키워요 손이 떨리거나 발걸음이 어색해졌다고 해서 무조건 나이 탓만 하면 안 돼요. 우리나라 70대 이상 인구의 2.6%가 파킨슨병을 앓고 있다는 통계가 있어요(질병관리청, 2023). 특히 도파민 세포가 이미 60% 이상 손상된 뒤에야 증상이 나타나기 때문에 조기 발견이 어렵고 치료가 늦어지는 경우가 많아요.🔎 파킨슨병, 정확히 어떤 질환인가요?파 킨슨병은 **중뇌의 흑질(Substantia nigra)**이라는 부위에서 도파민을 분비하는 신경세포가 점진적으로 소실되면서 생기는 만성 진행성 신경계 질환이에요. 도파민은 뇌의 운동 조절 회로를 부드럽게 연결하는 신경전달물질인데, 이게 줄어들면 몸이 뻣뻣해지고 움직임이 느려지며 떨림이 생기는 거예요.📋 증상 ..

2025. 4. 9. 08:30
Health_Medical Gadget/뇌_신경계

🧠“집중이 안 돼요…” 우울증의 조용한 신호일 수 있습니다

🧠 집중력 저하, 단순한 피곤함일까요? 정신 건강의 숨은 신호를 놓치지 마세요! “일에 집중하려고 앉았는데, 5분 만에 스마트폰에 손이 가요.”“책을 펼쳤는데 문장이 머리에 안 들어와요.”이처럼 집중이 안 되는 상태, 요즘 누구에게나 익숙한 경험이죠. 하지만 단순한 ‘주의력 산만’으로 넘기기에는 위험한 점이 있어요. 지속적인 집중력 저하는 우울증의 초기 신호일 수 있기 때문이에요. 📌 집중력 저하와 우울증의 연결 고리 우울 증상이 집중력에 미치는 영향을 뇌 기능 변화와 함께 설명한 연구가 다수 존재해요.🔍 집중력 저하의 배경: 뇌 속에서 벌어지는 일 집중력은 단순히 의지의 문제가 아니에요. 뇌 속에서는 수많은 신경전달물질과 회로가 유기적으로 작동하고 있죠. 특히 우울증과 관련된 경우, 다음과 같은 ..

2025. 4. 9. 07:05
Health_Medical Gadget/심장혈관

👣걷는 습관이 심장을 살린다! 연령별 걷기 전략 총정리

“바쁜 일상 속에서도 심장 건강 챙기고 싶다면, 오늘 당장 30분 걷기부터 시작해보세요.”2025년 건강 트렌드 중 하나로 떠오른 ‘아보하(아주 보통의 하루)’는 작지만 꾸준한 실천을 통해 건강한 일상을 누리는 것을 강조합니다. 특히 공간 제약 없이 실천 가능한 걷기는 가장 효과적인 심혈관 건강 관리법으로 떠오르고 있어요. 📌 심혈관질환 사망률, 하루 30분 걷기로 25%까지 감소!걷기만 잘해도 심혈관 건강 지킬 수 있다는 연구 결과가 속속 나오고 있습니다. 지금부터 성별, 연령별, 걷기 강도별로 과학적 데이터를 바탕으로 어떤 걷기가 심혈관 건강에 도움이 되는지 알아볼게요!🫀왜 걷기가 심혈관 건강에 좋을까? 걷기는 유산소 운동의 대표 주자입니다. 심장과 폐에 부담을 주지 않으면서도 혈액순환을 촉진하고..

2025. 4. 8. 08:35