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Health_Medical Gadget/암_예방_치료

🧠 장과 뇌는 친구 사이?! ‘장뇌축’이 당신의 기분과 면역, 암까지 바꾼다

📌 장 건강이 좋으면 뇌도 행복하다고요? 과학이 밝힌 장-뇌 연결의 놀라운 진실!🤔 장이 제2의 뇌라고요?네, 맞습니다!우리가 평소 “속이 불편하면 기분도 안 좋아~”라고 말하잖아요?그건 단순한 기분이 아니라, 실제로 **‘장과 뇌가 신경으로 연결돼 있기 때문’**이에요.이 신비로운 통로를 우리는 **‘장뇌축(Gut-Brain Axis)’**이라고 부릅니다.🧬 장뇌축(Gut-Brain Axis) 이란?정의장과 뇌가 신경, 면역, 호르몬을 통해 양방향으로 소통하는 생리 시스템주요 통로미주신경(Vagus nerve), 장내 미생물 대사물질, 면역세포, 염증 반응 등소통 방식장내 미생물이 생성하는 신경전달물질 → 뇌에 영향 (세로토닌, GABA 등)📌 장이 뇌에 주는 영향 예시장내 유익균이 세로토닌의 ..

2025. 3. 22. 19:49
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🦠 프로바이오틱스 보충제와 발효식품, 뭐가 더 항암에 좋을까?

📌 프로바이오틱스 보충제와 자연 발효식품, 둘 다 유익균이라는데… 암 예방엔 뭐가 더 좋을까요?🤔 유산균이 다 똑같다고요? No No!최근 건강기능식품 시장이 커지면서, 프로바이오틱스 보충제에 대한 관심도 폭발 중이에요.하지만 유산균이라면 다 같은 효과를 내는 건 아니에요!✔️ 섭취 형태, 균주 종류, 생존율, 장 도달 여부에 따라 효과는 크게 달라질 수 있어요.특히 암 예방 관점에서 보면, 보충제 vs. 발효식품의 차이는 꽤 큽니다.🧬 프로바이오틱스란 무엇인가요?**‘장에 좋은 살아있는 미생물’**을 뜻해요.장내에서 유해균을 억제하고 면역력, 염증 억제, 소화 촉진에 도움을 줘요.대표적인 프로바이오틱스: 비피도박테리움, 락토바실러스, 스트렙토코커스 등👉 그런데 이런 유익균이 보충제에서 오냐, 식..

2025. 3. 22. 19:44