Health_Medical Gadget/뇌_신경계 검색 결과
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Health_Medical Gadget/뇌_신경계

"술이 기억을 지운다? 알코올성 치매, 그 위험한 진실"

알코올, 뇌를 망가뜨리는 독인가요? – 알코올성 치매와 뇌 손상의 숨겨진 진실 술 한잔의 여유가 기억을 앗아갈 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 브라질 상파울루의대 연구진이 발표한 충격적인 결과에 따르면, 일주일에 8잔 이상 술을 마시는 사람은 치매 전조인 뇌 손상 위험이 무려 2배까지 높아진다고 해요.특히 뇌세포를 망가뜨리는 타우 단백질의 엉킴과 혈관을 막는 미세한 경화증까지 발견돼, 단순한 기분전환을 넘어 알코올이 뇌 건강에 치명적일 수 있음을 시사합니다.이 글에서는 다음과 같은 내용을 다뤄요.알코올 섭취량과 치매 발생률 관계성별·연령별 알코올 영향 분석술 종류에 따른 차이알코올성 치매를 막는 생활 루틴알코올이 뇌를 망가뜨리는 경로, 이렇게 드러났어요최근 《Neurology》에 발표된 연구는 평..

2025. 4. 15. 09:01
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“요즘 깜빡깜빡?” 건망증 관리로 뇌 건강 지키는 법

기억력 저하, 단순한 건망증일까? 치매와의 차이를 알면 뇌 건강이 보입니다 “내가 이걸 왜 여기 뒀더라?”, “약속이 있었던 것 같은데…”요즘 유난히 깜빡깜빡하는 일이 많아졌다고 느껴지세요? 나이 들수록 자연스러운 현상이라며 넘기기 쉬운 ‘건망증’, 그런데 혹시 치매의 전조는 아닐까 걱정이 되기도 하죠.그렇다면, 건망증과 치매는 무엇이 다를까요?또, 건망증은 어떻게 관리하면 좋을까요?이번 글에서는 기억력 저하의 원인과 증상, 건망증과 치매의 차이, 그리고 일상 속 기억력 강화 팁까지 꼼꼼히 정리해드릴게요.건망증과 치매, 같은 듯 다른 뇌의 신호먼저 용어부터 정리해볼게요.1) 건망증(Amnesia)의 정의와 특징➀ 정의: 스트레스, 피로, 수면 부족, 노화 등으로 인해 일시적으로 기억력이나 집중력이 저하되..

2025. 4. 12. 08:24
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오메가-3, 기억력부터 치매까지 뇌 건강 지키는 비밀 무기

오메가-3와 뇌 건강: 신경을 지키는 자연의 방패막  요즘 뇌 건강이 유독 신경 쓰이신가요? 나이 들수록 자꾸 깜빡깜빡하거나 집중이 어려워졌다면, 혹시 ‘오메가-3’ 부족은 아닌지 점검해볼 필요가 있어요.다양한 영양소 중에서도 오메가-3 지방산은 ‘신경 보호 작용(neuroprotective effect)’이 매우 강력하다고 알려져 있어요. 단순한 건강 보조제가 아니라, 신경세포의 손상을 막고 기억력과 인지 기능을 향상시키는 결정적 열쇠로 주목받고 있죠.이번 글에서는 오메가-3의 뇌 보호 효과를 집중적으로 살펴보고, 과학적 데이터와 함께 꼭 챙겨야 할 이유를 낱낱이 알려드릴게요.오메가-3는 왜 ‘신경 보호 영양소’라 불릴까요? 오메가-3 지방산은 다중 불포화지방산(PUFA)의 일종으로, **도코사헥사엔산..

2025. 4. 11. 08:30
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😴잠꼬대가 잦다면 위험신호? 파킨슨병 전조증상 체크!

🧩 “그저 나이 때문이겠지”라는 착각이 병을 키워요 손이 떨리거나 발걸음이 어색해졌다고 해서 무조건 나이 탓만 하면 안 돼요. 우리나라 70대 이상 인구의 2.6%가 파킨슨병을 앓고 있다는 통계가 있어요(질병관리청, 2023). 특히 도파민 세포가 이미 60% 이상 손상된 뒤에야 증상이 나타나기 때문에 조기 발견이 어렵고 치료가 늦어지는 경우가 많아요.🔎 파킨슨병, 정확히 어떤 질환인가요?파 킨슨병은 **중뇌의 흑질(Substantia nigra)**이라는 부위에서 도파민을 분비하는 신경세포가 점진적으로 소실되면서 생기는 만성 진행성 신경계 질환이에요. 도파민은 뇌의 운동 조절 회로를 부드럽게 연결하는 신경전달물질인데, 이게 줄어들면 몸이 뻣뻣해지고 움직임이 느려지며 떨림이 생기는 거예요.📋 증상 ..

2025. 4. 9. 08:30
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🧠“집중이 안 돼요…” 우울증의 조용한 신호일 수 있습니다

🧠 집중력 저하, 단순한 피곤함일까요? 정신 건강의 숨은 신호를 놓치지 마세요! “일에 집중하려고 앉았는데, 5분 만에 스마트폰에 손이 가요.”“책을 펼쳤는데 문장이 머리에 안 들어와요.”이처럼 집중이 안 되는 상태, 요즘 누구에게나 익숙한 경험이죠. 하지만 단순한 ‘주의력 산만’으로 넘기기에는 위험한 점이 있어요. 지속적인 집중력 저하는 우울증의 초기 신호일 수 있기 때문이에요. 📌 집중력 저하와 우울증의 연결 고리 우울 증상이 집중력에 미치는 영향을 뇌 기능 변화와 함께 설명한 연구가 다수 존재해요.🔍 집중력 저하의 배경: 뇌 속에서 벌어지는 일 집중력은 단순히 의지의 문제가 아니에요. 뇌 속에서는 수많은 신경전달물질과 회로가 유기적으로 작동하고 있죠. 특히 우울증과 관련된 경우, 다음과 같은 ..

2025. 4. 9. 07:05
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🥑좋은 지방 vs 나쁜 지방! 뇌를 지키는 기름, 뭘 고르시겠어요?

🍳“버터는 줄이고, 식물성 오일은 늘려야 한다”는 말, 과학적으로 사실일까? 우리가 매일 섭취하는 식용유나 버터, 생각보다 건강에 큰 영향을 미친다는 사실 알고 계셨나요?최근 하버드대 연구팀이 33년에 걸쳐 추적한 연구에 따르면, 포화지방산 섭취는 사망률을 높이고, 반대로 불포화지방산 섭취는 암·심혈관질환·뇌건강에 이로운 효과를 준다고 밝혔어요.오늘은 이 내용을 바탕으로 지방산의 정의부터 심혈관질환, 암, 심지어 뇌신경 보호 효과까지 하나하나 파헤쳐볼게요. 🧬 지방산이 뭐길래 이렇게 중요할까요?✅ 지방산의 정의지방산은 지방의 기본 구성 요소로, 탄소 사슬 구조에 따라 성질이 달라져요.단순히 ‘기름’으로 뭉뚱그리기에는 너무 다양한 역할을 해요.우리 몸의 세포막, 호르몬, 에너지 저장, 뇌 기능 유지까지..

2025. 3. 26. 20:52