분류 전체보기 검색 결과
134 개의 검색 결과가 있습니다.
Health_Medical Gadget/비뇨_생식계

급성 신부전, 이렇게 시작됩니다: '소변이 줄었어요'가 위험신호?

한순간에 찾아오는 신장 기능의 붕괴, 그것이 바로 **급성 신부전(acute renal failure)**입니다. 이 질환은 평소 아무 증상이 없다가도 단 몇 시간에서 수일 사이에 몸속 균형이 무너지며 생명을 위협하는 응급질환으로 변합니다. 특히 초기 증상이 경미하거나 일시적일 수 있어, 진단과 대응이 늦어진다면 돌이킬 수 없는 만성 신부전으로 진행될 수 있습니다.이 글에서는 급성 신부전의 유발인자와 사망률을 중심으로 최신 의학 데이터를 기반으로 정리해드릴게요. 한 번뿐인 신장 건강, 미리 알아두고 지켜야 합니다.1) 급성 신부전이란?➀ **급성 신부전(acute renal failure 또는 AKI)**은 짧은 시간 안에 신장 기능이 급격히 저하되는 상태를 말합니다. 이로 인해 체내 노폐물과 수분, 전..

2025. 4. 21. 11:41
Health_Medical Gadget/뇌_신경계

치매는 막을 수 있습니다: 의학적으로 입증된 6가지 진짜 예방법

노화가 진행될수록 많은 사람들이 가장 두려워하는 질병 중 하나가 바로 치매입니다. 특히 가족력이 있거나 유전적으로 위험 요인이 높은 경우, "나는 피할 수 없는 걸까?"라는 생각이 들기도 하는데요. 그러나 최근 연구들은 단순한 연관성이 아닌, 실제로 치매 위험을 낮춘다는 인과관계가 입증된 몇 가지 생활 습관이 존재함을 알려주고 있어요. 그렇다면, 과연 어떤 요인들이 치매 예방에 실질적으로 도움이 될까요?1) 규칙적인 신체 활동➀ 미국 국립보건원(NIH)과 세계보건기구(WHO)에서 공동으로 지원한 여러 무작위 대조군 실험(RCT)은 신체 활동이 치매 위험을 줄인다는 점을 인과관계로 확인했습니다.➁ 2022년 《Lancet Public Health》에 실린 메타분석 연구에서는, 중간 강도의 유산소 운동(예:..

2025. 4. 21. 08:02
Health_Medical Gadget/수면

50대 이후 잠이 달라진다? 수면패턴 변화와 장수의 비밀

50대에 접어들면서 많은 이들이 이렇게 말합니다. “예전 같지 않아요. 자려고 누워도 잠이 안 오고, 새벽이면 자꾸 깨요.” 놀랍지 않게도, 이러한 변화는 단순히 개인적인 문제가 아니라 신체 노화와 호르몬 변화가 복합적으로 작용한 결과입니다. 특히 멜라토닌과 코르티솔이라는 호르몬의 균형이 무너지는 것이 핵심 요인 중 하나로, 이것은 수면의 양과 질을 결정짓는 중요한 생물학적 토대입니다.하지만 여기서 끝이 아닙니다. 나쁜 수면 패턴은 단순히 피로감을 유발하는 것을 넘어, 심혈관계 건강과 장수에 직접적인 영향을 미친다는 사실이 최근 수면 의학 연구들을 통해 반복적으로 입증되고 있습니다. 그렇다면 우리는 왜 나이가 들수록 잠을 잘 못 자게 되는 걸까요? 그리고 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는 걸까요?1. 중..

2025. 4. 17. 23:28
Health_Medical Gadget/뇌_신경계

"술이 기억을 지운다? 알코올성 치매, 그 위험한 진실"

알코올, 뇌를 망가뜨리는 독인가요? – 알코올성 치매와 뇌 손상의 숨겨진 진실 술 한잔의 여유가 기억을 앗아갈 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?최근 브라질 상파울루의대 연구진이 발표한 충격적인 결과에 따르면, 일주일에 8잔 이상 술을 마시는 사람은 치매 전조인 뇌 손상 위험이 무려 2배까지 높아진다고 해요.특히 뇌세포를 망가뜨리는 타우 단백질의 엉킴과 혈관을 막는 미세한 경화증까지 발견돼, 단순한 기분전환을 넘어 알코올이 뇌 건강에 치명적일 수 있음을 시사합니다.이 글에서는 다음과 같은 내용을 다뤄요.알코올 섭취량과 치매 발생률 관계성별·연령별 알코올 영향 분석술 종류에 따른 차이알코올성 치매를 막는 생활 루틴알코올이 뇌를 망가뜨리는 경로, 이렇게 드러났어요최근 《Neurology》에 발표된 연구는 평..

2025. 4. 15. 09:01
Health_Medical Gadget/비뇨_생식계

[나이별 방광 건강표] 소변 참는 게 좋을까? 자주 누는 게 좋을까? 진실 공개!

현대인에게 '화장실 가는 횟수'는 건강의 중요한 척도 중 하나예요.특히 나이가 들면서 밤에 자주 깨거나, 회의 중 화장실이 급해진다면 일상생활의 질이 뚝 떨어지죠.그렇다고 "참아야 방광이 길러진다"는 말만 믿고 무조건 참는 건 위험할 수도 있어요.이번 글에서는 **성별·나이별 적정 소변 간격(배뇨 인터벌)**이 무엇인지,또 짧거나 긴 소변 간격이 몸에 미치는 영향,그리고 건강한 방광 습관을 만드는 실생활 팁까지의학 데이터를 기반으로 쉽고 정확하게 알려드릴게요.소변 인터벌이 왜 중요할까요?방광은 단순한 저장창고가 아니에요.우리 몸은 약 95%의 수분을 흡수하지만, 하루 1.5L에서 2L 가량은 소변으로 배출됩니다.이 배출의 타이밍이 너무 빠르거나, 너무 늦어질 경우, 방광 기능이 망가질 수 있어요.성별·나..

2025. 4. 15. 08:57
Health_Medical Gadget/위장_간

역류성 식도염? 가슴쓰림의 진짜 원인은 따로 있다!

“밥 먹고 바로 눕지 마세요”라는 말, 단순한 잔소리가 아니에요.나이가 들수록 위와 식도 사이의 문지기 역할을 하는 ‘위식도 괄약근’이 약해지면서, 위산이 식도로 역류하는 ‘역류성 식도염(GERD)’이 흔해지기 때문이에요.가슴이 타는 듯한 통증, 속쓰림, 쓴물 올라오는 느낌... 혹시 한 번쯤 경험해보셨다면 주의하세요. 이는 단순한 소화불량이 아니라 **‘Heartburn(가슴쓰림)’**이라는 증상일 수 있고, 그 원인은 다양하답니다.지금부터 역류성 식도염과 이와 비슷한 증상을 일으키는 질환들을 함께 비교해볼게요.더불어, 역류 예방을 위한 일상 속 루틴까지 꼭 챙겨드릴게요.역류성 식도염(GERD)이란?**역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux Disease, GERD)**은위에서 만들어..

2025. 4. 14. 10:39