아침 검색 결과
1 개의 검색 결과가 있습니다.
Health_Medical Gadget

흥미로운 불면증의 역사와 효과적인 치료 방안

잠 못 이루는 밤을 자주 경험하시나요? 불면증은 단순히 현대인의 문제로 그치지 않습니다. 고대에도 사람들은 불면증을 극복하기 위한 다양한 시도를 해왔습니다. 고대 이집트에서는 꿈을 꾸기 위한 마법 주문이 새겨진 베개가 사용되었고, 중세 유럽에서는 수면을 돕기 위해 허브로 만든 차를 마시곤 했습니다. 19세기 산업혁명 이후 사람들의 수면 패턴은 극적으로 변화하기 시작했습니다. 전기 조명의 발명으로 밤에도 활동이 가능해지면서 불면증이 더욱 흔한 문제가 되었죠. 현대에 이르러 스트레스, 스마트폰과 같은 디지털 기기의 사용 증가, 야근 문화 등 다양한 요소들이 불면증의 주요 원인으로 지목되고 있습니다.불면증의 증상과 진단불면증은 크게 다음과 같은 증상으로 나타납니다:    잠들기 어려움: 잠자리에서 뒤척이며 쉽..

2025. 1. 28. 21:21