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Health_Medical Gadget/뇌_신경계

🍵치매 걱정되세요? 매일 녹차 3잔이면 뇌 나이 10년 젊어진다!🍵🧠

최근 신문 기사에서 하루에 녹차를 3잔 이상 마시는 노인은 치매 위험이 크게 감소한다는 연구 결과가 발표됐어요. 우리나라처럼 고령화 사회에서 치매 예방은 이제 필수적인 관심사인데요. 녹차가 정말 치매에 좋은 이유와 올바른 마시는 법을 자세히 알려드릴게요. 🍃 녹차의 어떤 성분이 치매 예방에 효과적일까요? 녹차에는 대표적으로 카테킨, 특히 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG) 성분이 풍부해요. 이 성분은 강력한 항산화 작용으로 우리 몸속의 활성산소를 제거하고, 세포 손상을 예방하는 중요한 역할을 한답니다. 실제로 2023년 발표된 미국 알츠하이머병 저널 연구에 따르면, EGCG가 뇌세포의 신경 염증을 줄이고 베타아밀로이드(알츠하이머의 주요 원인 물질)의 축적을 억제한다고 밝혔어요. 또 일본 도쿄대학의 장기 ..

2025. 3. 14. 23:51