불안장애 #마음챙김 #정신건강 #명상치료 #불안극복 #호흡훈련 #정신과상담 #공황장애 #불안해결법 #마음건강 검색 결과
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Health_Medical Gadget/심리_멘탈

🔥불안에 휘둘리는 뇌_불안장애

“아무 이유 없이 불안하고 초조하다면, 단순한 기분 문제가 아닐 수 있어요.”최근 10년간 한국 사회에서 불안장애 환자가 무려 75%나 증가한 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서는 불안장애의 의학적 정의부터 진단, 치료법, 약물 외 자연 치유법까지 꼼꼼히 정리해 드릴게요.📌 불안장애 환자 급증! 불안장애 환자 수는 12년 새 75% 증가, 약 83만7000명에 달해요(2023년 건강보험심사평가원 통계)📘불안장애란 무엇인가요?**불안장애(anxiety disorder)**는 일반적인 불안감보다 지속적이고 과도한 불안을 특징으로 하는 정신질환이에요. 대개 일상생활에 지장을 줄 정도로 강한 공포나 걱정, 긴장 상태가 지속됩니다.주요 불안장애 유형범불안장애(GAD): 거의 모든 상황에서 과도한 걱정을 느끼는 ..

2025. 4. 3. 08:50